Yoga · Präsenz & Online
Come home
to your body
Ein Raum für Atem, Bewegung und Klarheit — Yoga, das dich wieder mit dir selbst verbindet.
Atmen · Ankommen · Aufrichten · Loslassen · Atmen · Ankommen · Aufrichten · Loslassen · Atmen · Ankommen · Aufrichten · Loslassen ·
Ein Moment der Stille
Atem als Ritual
[ Foto: Sound Bowl / Ritual ]
Jede Stunde beginnt mit drei bewussten Atemzügen.
Über die Praxis
Mehr als eine Yogastunde.
Jede Einheit beginnt mit dem Atem und endet mit einem Gefühl von Weite. Bei mir ist Yoga persönlich, ruhig und ehrlich — ein Ort, an dem du deinem Körper wieder vertrauen lernst.
Mehr über michEin Moment der Stille
Zyklen & Rhythmus
Wie der Mond durch seine Phasen geht, folgt auch dein Körper einem eigenen Rhythmus. Yoga hilft dir, diesen Rhythmus wieder zu spüren.
„
Der Atem ist die Brücke zwischen Anspannung und Ruhe.
Bereit anzukommen?